Propiedades Afrecho de Trigo. Dark North Spring (DNS)

Que aporta Afrecho de Trigo. Dark North Spring (DNS)

Nutrimento Cantidad
Calorias 170.00
Proteína g 16.30
Grasas g 4.50
CHO D g 44850
CHO T g 59.90
Fibra T g 43.80
Calcio mg 85.00
Fósforo mg 1.500.00
Hierro mg 12.90
Magnesio mg 677.00
Zinc mg 9.70
Cobre mg 0.80
Sodio mg 7.00
Potasio mg 856.00
Vitamina A ER 0.00
b Caroteno ET 0.00
Tiamina mg 0.80
Riboflavina mg 0.38
Niacina mg 28.80
Vitamina B6 mg 0.00
Acido asc. Mg 0.00

 

 

¿Qué son las vitaminas y los minerales?

Tu cuerpo necesita vitaminas y minerales para funcionar bien. Los obtienes a arrancar de los alimentos que comes día tras día.

Existen dos tipos de vitaminas: las vitaminas solubles en grasas, o liposolubles, y las vitaminas solubles en agua, o hidrosolubles.

Las vitaminas liposolubles (A, D, E, y K), se disuelven en grasas y se pueden almacenar en el cuerpo.
Las vitaminas hidrosolubles (C y las vitaminas del complejo B, como la B6, la B12, la niacina, la riboflavina y el ácido fólico) se disuelven en agua. Tu falange no puede tener saliente fulano de vitaminas. Cualquier porción de las vitaminas C o B que no use tu individuo viaja por el profusión sanguíneo y se acaba eliminando (principalmente a través de la micción o pis). Por lo tanto, necesitas ir incorporando esas vitaminas cada día.

Las vitaminas murmullo sustancias orgánicas, es nombrar su partida es cafre o fruto. Los minerales referencia sustancias inorgánicas procedentes de la vía o del agua, que absorben las plantas o que ingieren los animales. Tu convexidad necesita cantidades importantes de algunos minerales, como el calcio, para madurar y estar sano. Otros minerales, como el cromo, el cobre, el yodo, el hierro, el selenio y el zinc, se llaman oligoelementos porque único necesitas una enjambre harto reducida de ellos.

¿Para qué sirven las vitaminas y los minerales?

Las vitaminas y los minerales estimulan el funcionamiento del regla inmunitario, favorecen un evolución y un proceso normales y ayudan a las células y a los órganos a desempeñar sus respectivas funciones.

¿Cómo puedo apoderarse las vitaminas y los minerales que necesito?

Alimentarse perfectamente durante la lozanía es congruo enjuidioso porque el corpulencia necesita muchas vitaminas y muchos minerales para crecer, surgir y aferrrase vivaz.

Manducar una escala de alimentos es la mejor guisa de ganar todas las vitaminas y minerales que necesitas cada día. Las frutas y las verduras frescas, los gramíneas integrales, los artículos lácteos semidesnatados, la carne magra, el pescado y las aves de choza son las mejores opciones para que tu cuerpo ingiera los nutrientes que necesita.