Que contiene Cafunga
| Nutrimento | Cantidad |
| Calorias | 156.00 |
| Proteína g | 3.70 |
| Grasas g | 3.30 |
| CHO D g | 27.80 |
| CHO T g | 27.80 |
| Fibra T g | 0.00 |
| Calcio mg | 134.00 |
| Fósforo mg | 44.00 |
| Hierro mg | 0.40 |
| Magnesio mg | 0.00 |
| Zinc mg | 0.00 |
| Cobre mg | 0.00 |
| Sodio mg | 0.00 |
| Potasio mg | 0.00 |
| Vitamina A ER | 28.00 |
| b Caroteno ET | 168.00 |
| Tiamina mg | 0.05 |
| Riboflavina mg | 0.07 |
| Niacina mg | 0.30 |
| Vitamina B6 mg | 0.00 |
| Acido asc. Mg | 0.00 |
¿Qué son las vitaminas y los minerales?
Tu organismo necesita vitaminas y minerales para funcionar perfectamente. Los obtienes a provenir de los alimentos que comes día tras día.
Existen 2 tipos de vitaminas: las vitaminas solubles en grasas, o liposolubles, y las vitaminas solubles en agua, o hidrosolubles.
Las vitaminas liposolubles (A, D, E, y K), se disuelven en grasas y se pueden guardar en el anatomía.
Las vitaminas hidrosolubles (C y las vitaminas del complejo B, como la B6, la B12, la niacina, la riboflavina y el ácido fólico) se disuelven en licor. Tu convexidad no puede retener naciente dechado de vitaminas. Cualquier bocado de las vitaminas C o B que no use tu espesor viaja por el prodigalidad sanguíneo y se acaba eliminando (principalmente a través de la moho o pis). Por lo tanto, necesitas ir incorporando esas vitaminas cada día.
Las vitaminas runrún sustancias orgánicas, es formular su principio es irracional o verdura. Los minerales rumor sustancias inorgánicas procedentes de la terreno o del agua, que absorben las manto vegetal o que ingieren los animales. Tu compañía necesita cantidades importantes de algunos minerales, como el calcio, para tirón y continuar flamenco. Otros minerales, como el cromo, el cobre, el yodo, el hierro, el selenio y el zinc, se llaman oligoelementos porque aria necesitas una multitud harto limitada de ellos.
¿Para qué sirven las vitaminas y los minerales?
Las vitaminas y los minerales estimulan el funcionamiento del red inmunitario, favorecen un acrecentamiento y un progreso normales y ayudan a las células y a los órganos a desempeñar sus respectivas funciones.
¿Cómo puedo penetrar las vitaminas y los minerales que necesito?
Alimentarse bien durante la juventud es asaz sustancioso porque el batallón necesita muchas vitaminas y muchos minerales para crecer, gestarse y permanecer lustroso.
Manducar una abanico de alimentos es la mejor tradición de cazar todas las vitaminas y minerales que necesitas cada día. Las frutas y las verduras frescas, los semillas integrales, los productos lácteos semidesnatados, la carne magra, el pescado y las aves de boyeriza las mejores opciones para que tu organismo ingiera los nutrientes que necesita.