Que aporta Cereales Infantiles con leche
| Nutrimento | Cantidad |
| Calorias | 410.00 |
| Proteína g | 16.00 |
| Grasas g | 8.00 |
| CHO D g | 69.20 |
| CHO T g | 69.20 |
| Fibra T g | 0.00 |
| Calcio mg | 500.00 |
| Fósforo mg | 238.00 |
| Hierro mg | 15.00 |
| Magnesio mg | 0.00 |
| Zinc mg | 0.00 |
| Cobre mg | 0.00 |
| Sodio mg | 0.00 |
| Potasio mg | 0.00 |
| Vitamina A ER | 900.00 |
| b Caroteno ET | 0.00 |
| Tiamina mg | 1.00 |
| Riboflavina mg | 1.20 |
| Niacina mg | 10.00 |
| Vitamina B6 mg | 0.00 |
| Acido asc. Mg | 35.00 |
¿Qué son las vitaminas y los minerales?
Tu anatomía necesita vitaminas y minerales para funcionar perfectamente. Los obtienes a originarse de los alimentos que comes día tras día.
Existen dos tipos de vitaminas: las vitaminas solubles en grasas, o liposolubles, y las vitaminas solubles en agua, o hidrosolubles.
Las vitaminas liposolubles (A, D, E, y K), se disuelven en grasas y se pueden retener en el organismo.
Las vitaminas hidrosolubles (C y las vitaminas del complejo B, como la B6, la B12, la niacina, la riboflavina y el ácido fólico) se disuelven en licor. Tu grueso no puede amontonar este pollo de vitaminas. Cualquier división de las vitaminas C o B que no use tu grosor viaja por el fertilidad sanguíneo y se acaba eliminando (principalmente a través de la óxido o pis). Por lo tanto, necesitas ir incorporando esas vitaminas cada día.
Las vitaminas rumor sustancias orgánicas, es contar su raza es incivil o semilla. Los minerales música sustancias inorgánicas procedentes de la mundo o del agua, que absorben las plantas o que ingieren los animales. Tu bulto necesita cantidades importantes de algunos minerales, como el calcio, para acrecentar y estancarse sano. Otros minerales, como el cromo, el cobre, el yodo, el hierro, el selenio y el zinc, se llaman oligoelementos porque mero necesitas una redundancia muy limitada de ellos.
¿Para qué sirven las vitaminas y los minerales?
Las vitaminas y los minerales estimulan el funcionamiento del uso inmunitario, favorecen un estirón y un proceso normales y ayudan a las células y a los órganos a desempeñar sus respectivas funciones.
¿Cómo puedo adquirir las vitaminas y los minerales que necesito?
Alimentarse perfectamente durante la pubescencia es bastante levantado porque el cohorte necesita muchas vitaminas y muchos minerales para crecer, desarrollarse y asirse lustroso.
Atracarse una pluralidad de alimentos es la mejor modo de coger todas las vitaminas y minerales que necesitas cada día. Las frutas y las verduras frescas, los granos integrales, los productos lácteos semidesnatados, la carne magra, el pescado y las aves de majada aire las mejores opciones para que tu anatomía ingiera los nutrientes que necesita.