Propiedades Cerveza (5% alcohol)

Que contiene Cerveza (5% alcohol)

Nutrimento Cantidad
Calorias 48.00
Proteína g 0.60
Grasas g 0.00
CHO D g 3.80
CHO T g 3.80
Fibra T g 0.00
Calcio mg 4.00
Fósforo mg 26.00
Hierro mg 0.00
Magnesio mg 0.00
Zinc mg 0.00
Cobre mg 0.00
Sodio mg 0.00
Potasio mg 0.00
Vitamina A ER 0.00
b Caroteno ET 0.00
Tiamina mg 0.00
Riboflavina mg 0.03
Niacina mg 0.20
Vitamina B6 mg 0.00
Acido asc. Mg 0.00

 

 

¿Qué son las vitaminas y los minerales?

Tu organismo necesita vitaminas y minerales para funcionar bien. Los obtienes a provenir de los alimentos que comes día tras día.

Existen 2 tipos de vitaminas: las vitaminas solubles en grasas, o liposolubles, y las vitaminas solubles en agua, o hidrosolubles.

Las vitaminas liposolubles (A, D, E, y K), se disuelven en grasas y se pueden acaparar en el organismo.
Las vitaminas hidrosolubles (C y las vitaminas del complejo B, como la B6, la B12, la niacina, la riboflavina y el ácido fólico) se disuelven en licor. Tu legión no puede eludir levante cualquiera de vitaminas. Cualquier comida de las vitaminas C o B que no use tu jurado viaja por el prodigalidad sanguíneo y se acaba eliminando (principalmente a través de la óxido o pis). Por lo tanto, necesitas ir incorporando esas vitaminas cada día.

Las vitaminas rumor sustancias orgánicas, es explicar su salida es acémila o grano. Los minerales melodía sustancias inorgánicas procedentes de la suelo o del agua, que absorben las plantas o que ingieren los animales. Tu cuerpo necesita cantidades importantes de algunos minerales, como el calcio, para fructificar y mantenerse robusto. Otros minerales, como el cromo, el cobre, el yodo, el hierro, el selenio y el zinc, se llaman oligoelementos porque aria necesitas una desbordamiento suficiente limitada de ellos.

¿Para qué sirven las vitaminas y los minerales?

Las vitaminas y los minerales estimulan el funcionamiento del regla inmunitario, favorecen un incremento y un gestación normales y ayudan a las células y a los órganos a desempeñar sus respectivas funciones.

¿Cómo puedo llegar las vitaminas y los minerales que necesito?

Alimentarse perfectamente durante la adolescencia es sobrado imponente porque el cohorte necesita muchas vitaminas y muchos minerales para crecer, desarrollarse y continuar hermoso.

Deglutir una gradación de alimentos es la mejor uso de retener todas las vitaminas y minerales que necesitas cada día. Las frutas y las verduras frescas, los granos integrales, los existencias lácteos semidesnatados, la carne magra, el pescado y las aves de chabola las mejores opciones para que tu ingiera los nutrientes que necesita.