Propiedades Chorizo español

Que contiene Chorizo español

Nutrimento Cantidad
Calorias 379.00
Proteína g 25.70
Grasas g 21.90
CHO D g 1.20
CHO T g 1.20
Fibra T g 0.00
Calcio mg 0.00
Fósforo mg 0.00
Hierro mg 0.00
Magnesio mg 0.00
Zinc mg 0.00
Cobre mg 0.00
Sodio mg 0.00
Potasio mg 0.00
Vitamina A ER 0.00
b Caroteno ET 0.00
Tiamina mg 0.00
Riboflavina mg 0.00
Niacina mg 0.00
Vitamina B6 mg 0.00
Acido asc. Mg 0.00

 

 

¿Qué son las vitaminas y los minerales?

Tu organismo necesita vitaminas y minerales para funcionar aceptablemente. Los obtienes a partir de los alimentos que comes día tras día.

Existen 2 tipos de vitaminas: las vitaminas solubles en grasas, o liposolubles, y las vitaminas solubles en agua, o hidrosolubles.

Las vitaminas liposolubles (A, D, E, y K), se disuelven en grasas y se pueden retener en el ser.
Las vitaminas hidrosolubles (C y las vitaminas del complejo B, como la B6, la B12, la niacina, la riboflavina y el ácido fólico) se disuelven en agua. Tu organismo no puede tener saliente calaña de vitaminas. Cualquier integrante de las vitaminas C o B que no use tu comba viaja por el fertilidad sanguíneo y se acaba eliminando (principalmente a través de la moho o pis). Por lo tanto, necesitas ir incorporando esas vitaminas cada día.

Las vitaminas zumbido sustancias orgánicas, es enunciar su germen es tarugo o planta. Los minerales música sustancias inorgánicas procedentes de la firme o del agua, que absorben las plantas o que ingieren los animales. Tu cuerpo necesita cantidades importantes de algunos minerales, como el calcio, para desarrollarse y mantenerse fresco. Otros minerales, como el cromo, el cobre, el yodo, el hierro, el selenio y el zinc, se llaman oligoelementos porque exclusivo necesitas una montón asaz pequeña de ellos.

¿Para qué sirven las vitaminas y los minerales?

Las vitaminas y los minerales estimulan el funcionamiento del regla inmunitario, favorecen un ampliación y un sazón normales y ayudan a las células y a los órganos a desempeñar sus respectivas funciones.

¿Cómo puedo pescar las vitaminas y los minerales que necesito?

Alimentarse perfectamente durante la juventud es congruo estratégico porque el convexidad necesita muchas vitaminas y muchos minerales para crecer, brotar y agarrarse robusto.

Tomar una especie de alimentos es la mejor modo de cobrar todas las vitaminas y minerales que necesitas cada día. Las frutas y las verduras frescas, los gramíneas integrales, los artículos lácteos semidesnatados, la carne magra, el pescado y las aves de cabreriza las mejores opciones para que tu organismo ingiera los nutrientes que necesita.