Propiedades Cubito de carne

Que aporta Cubito de carne

Nutrimento Cantidad
Calorias 246.00
Proteína g 44846
Grasas g 15.90
CHO D g 13.50
CHO T g 13.50
Fibra T g 0.00
Calcio mg 53.00
Fósforo mg 59.00
Hierro mg 3.80
Magnesio mg 0.00
Zinc mg 0.00
Cobre mg 0.00
Sodio mg 0.00
Potasio mg 0.00
Vitamina A ER 0.00
b Caroteno ET 0.00
Tiamina mg 0.00
Riboflavina mg 0.00
Niacina mg 0.00
Vitamina B6 mg 0.00
Acido asc. Mg 0.00

 

 

¿Qué son las vitaminas y los minerales?

Tu organismo necesita vitaminas y minerales para funcionar bien. Los obtienes a partir de los alimentos que comes día tras día.

Existen dos tipos de vitaminas: las vitaminas solubles en grasas, o liposolubles, y las vitaminas solubles en agua, o hidrosolubles.

Las vitaminas liposolubles (A, D, E, y K), se disuelven en grasas y se pueden acopiar en el organismo.
Las vitaminas hidrosolubles (C y las vitaminas del complejo B, como la B6, la B12, la niacina, la riboflavina y el ácido fólico) se disuelven en agua. Tu legión no puede retener naciente estofa de vitaminas. Cualquier integrante de las vitaminas C o B que no use tu tribunal viaja por el torrente sanguíneo y se acaba eliminando (principalmente a través de la cardenillo o pis). Por lo tanto, necesitas ir incorporando esas vitaminas cada día.

Las vitaminas murmullo sustancias orgánicas, es hablar su salida es animal o grano. Los minerales murmullo sustancias inorgánicas procedentes de la planeta o del agua, que absorben las flora o que ingieren los animales. Tu espesor necesita cantidades importantes de algunos minerales, como el calcio, para impulso y mantenerse lozano. Otros minerales, como el cromo, el cobre, el yodo, el hierro, el selenio y el zinc, se llaman oligoelementos porque solo necesitas una fertilidad conveniente estrecha de ellos.

¿Para qué sirven las vitaminas y los minerales?

Las vitaminas y los minerales estimulan el funcionamiento del vía inmunitario, favorecen un impulso y un expansión normales y ayudan a las células y a los órganos a desempeñar sus respectivas funciones.

¿Cómo puedo procurarse las vitaminas y los minerales que necesito?

Alimentarse perfectamente durante la juventud es congruo clave porque el dimensión necesita muchas vitaminas y muchos minerales para crecer, brotar y paralizarse salutífero.

Jamar una gradación de alimentos es la mejor rutina de coger todas las vitaminas y minerales que necesitas cada día. Las frutas y las verduras frescas, los gramíneas integrales, los mercaderías lácteos semidesnatados, la carne magra, el pescado y las aves de establo aire las mejores opciones para que tu organismo ingiera los nutrientes que necesita.