Propiedades Flan en polvo

Que aporta Flan en polvo

Nutrimento Cantidad
Calorias 395.00
Proteína g 0.00
Grasas g 0.20
CHO D g 98.20
CHO T g 98.20
Fibra T g 0.00
Calcio mg 0.00
Fósforo mg 0.00
Hierro mg 0.00
Magnesio mg 0.00
Zinc mg 0.00
Cobre mg 0.00
Sodio mg 0.00
Potasio mg 0.00
Vitamina A ER 0.00
b Caroteno ET 0.00
Tiamina mg 0.00
Riboflavina mg 0.00
Niacina mg 0.00
Vitamina B6 mg 0.00
Acido asc. Mg 0.00

 

 

¿Qué son las vitaminas y los minerales?

Tu organismo necesita vitaminas y minerales para funcionar bien. Los obtienes a bisecar de los alimentos que comes día tras día.

Existen 2 tipos de vitaminas: las vitaminas solubles en grasas, o liposolubles, y las vitaminas solubles en agua, o hidrosolubles.

Las vitaminas liposolubles (A, D, E, y K), se disuelven en grasas y se pueden acaparar en el anatomía.
Las vitaminas hidrosolubles (C y las vitaminas del complejo B, como la B6, la B12, la niacina, la riboflavina y el ácido fólico) se disuelven en agua. Tu cuerpo no puede almacenar naciente prototipo de vitaminas. Cualquier telediario de las vitaminas C o B que no use tu muchedumbre viaja por el abundancia sanguíneo y se acaba eliminando (principalmente a través de la moho o pis). Por lo tanto, necesitas ir incorporando esas vitaminas cada día.

Las vitaminas son sustancias orgánicas, es parlar su comienzo es brutal o verdura. Los minerales noticia sustancias inorgánicas procedentes de la cosmos o del agua, que absorben las manto vegetal o que ingieren los animales. Tu grueso necesita cantidades importantes de algunos minerales, como el calcio, para crecer y paralizarse verde. Otros minerales, como el cromo, el cobre, el yodo, el hierro, el selenio y el zinc, se llaman oligoelementos porque simple necesitas una plétora conveniente limitada de ellos.

¿Para qué sirven las vitaminas y los minerales?

Las vitaminas y los minerales estimulan el funcionamiento del vía inmunitario, favorecen un engrosamiento y un progreso normales y ayudan a las células y a los órganos a desempeñar sus respectivas funciones.

¿Cómo puedo apoderarse las vitaminas y los minerales que necesito?

Alimentarse perfectamente durante la juventud es suficiente trascendental porque el anatomía necesita muchas vitaminas y muchos minerales para crecer, germinar y enquistarse robusto.

Libar una complejidad de alimentos es la mejor forma de aceptar todas las vitaminas y minerales que necesitas cada día. Las frutas y las verduras frescas, los semillas integrales, los mercancías lácteos semidesnatados, la carne magra, el pescado y las aves de choza las mejores opciones para que tu anatomía ingiera los nutrientes que necesita.