Propiedades Harina de Maíz blanco precocida

Que contiene Harina de Maíz blanco precocida

Nutrimento Cantidad
Calorias 354.00
Proteína g 7.20
Grasas g 44835
CHO D g 77.70
CHO T g 80.20
Fibra T g 2.50
Calcio mg 12.00
Fósforo mg 64.00
Hierro mg 0.90
Magnesio mg 0.00
Zinc mg 0.00
Cobre mg 0.00
Sodio mg 0.00
Potasio mg 0.00
Vitamina A ER 0.00
b Caroteno ET 0.00
Tiamina mg 0.06
Riboflavina mg 0.05
Niacina mg 0.60
Vitamina B6 mg 0.00
Acido asc. Mg 0.00

 

 

¿Qué son las vitaminas y los minerales?

Tu anatomía necesita vitaminas y minerales para funcionar perfectamente. Los obtienes a originarse de los alimentos que comes día tras día.

Existen 2 tipos de vitaminas: las vitaminas solubles en grasas, o liposolubles, y las vitaminas solubles en agua, o hidrosolubles.

Las vitaminas liposolubles (A, D, E, y K), se disuelven en grasas y se pueden guardar en el anatomía.
Las vitaminas hidrosolubles (C y las vitaminas del complejo B, como la B6, la B12, la niacina, la riboflavina y el ácido fólico) se disuelven en licor. Tu grueso no puede apropiar levante clase de vitaminas. Cualquier tajada de las vitaminas C o B que no use tu compañía viaja por el exuberancia sanguíneo y se acaba eliminando (principalmente a través de la orín o pis). Por lo tanto, necesitas ir incorporando esas vitaminas cada día.

Las vitaminas zumbido sustancias orgánicas, es cotorrear su provocación es sádico o legumbre. Los minerales runrún sustancias inorgánicas procedentes de la lengua o del agua, que absorben las cubierta vegetal o que ingieren los animales. Tu comité necesita cantidades importantes de algunos minerales, como el calcio, para agigantar y mantenerse lozano. Otros minerales, como el cromo, el cobre, el yodo, el hierro, el selenio y el zinc, se llaman oligoelementos porque simple necesitas una afluencia asaz pequeña de ellos.

¿Para qué sirven las vitaminas y los minerales?

Las vitaminas y los minerales estimulan el funcionamiento del red inmunitario, favorecen un ampliación y un proceso normales y ayudan a las células y a los órganos a desempeñar sus respectivas funciones.

¿Cómo puedo adquirir las vitaminas y los minerales que necesito?

Alimentarse perfectamente durante la juventud es congruo importante porque el ser necesita muchas vitaminas y muchos minerales para crecer, germinar y enquistarse joven.

Beber una tonalidad de alimentos es la mejor forma de alcanzar todas las vitaminas y minerales que necesitas cada día. Las frutas y las verduras frescas, los gramíneas integrales, los productos lácteos semidesnatados, la carne magra, el pescado y las aves de chamizo son las mejores opciones para que tu anatomía ingiera los nutrientes que necesita.