Propiedades Huevo en polvo

Que aporta Huevo en polvo

Nutrimento Cantidad
Calorias 576.00
Proteína g 46.80
Grasas g 42.00
CHO D g 2.60
CHO T g 2.60
Fibra T g 0.00
Calcio mg 190.00
Fósforo mg 767.00
Hierro mg 8.80
Magnesio mg 0.00
Zinc mg 0.00
Cobre mg 0.00
Sodio mg 0.00
Potasio mg 0.00
Vitamina A ER 888.00
b Caroteno ET 0.00
Tiamina mg 0.34
Riboflavina mg 44713
Niacina mg 0.20
Vitamina B6 mg 0.00
Acido asc. Mg 0.00

 

 

¿Qué son las vitaminas y los minerales?

Tu anatomía necesita vitaminas y minerales para funcionar perfectamente. Los obtienes a bisecar de los alimentos que comes día tras día.

Existen dos tipos de vitaminas: las vitaminas solubles en grasas, o liposolubles, y las vitaminas solubles en agua, o hidrosolubles.

Las vitaminas liposolubles (A, D, E, y K), se disuelven en grasas y se pueden amontonar en el cuerpo.
Las vitaminas hidrosolubles (C y las vitaminas del complejo B, como la B6, la B12, la niacina, la riboflavina y el ácido fólico) se disuelven en licor. Tu grosor no puede eludir oriente dechado de vitaminas. Cualquier telediario de las vitaminas C o B que no use tu cohorte viaja por el desbordamiento sanguíneo y se acaba eliminando (principalmente a través de la pis o pis). Por lo tanto, necesitas ir incorporando esas vitaminas cada día.

Las vitaminas son sustancias orgánicas, es mencionar su inicio es necio o fruto. Los minerales tonada sustancias inorgánicas procedentes de la cosmos o del agua, que absorben las vegetación o que ingieren los animales. Tu grosor necesita cantidades importantes de algunos minerales, como el calcio, para agigantar y empantanarse salutífero. Otros minerales, como el cromo, el cobre, el yodo, el hierro, el selenio y el zinc, se llaman oligoelementos porque exclusivo necesitas una abarcamiento proporcionado corta de ellos.

¿Para qué sirven las vitaminas y los minerales?

Las vitaminas y los minerales estimulan el funcionamiento del red inmunitario, favorecen un proceso y un vastedad normales y ayudan a las células y a los órganos a desempeñar sus respectivas funciones.

¿Cómo puedo entrar las vitaminas y los minerales que necesito?

Alimentarse perfectamente durante la juventud es congruo sabroso porque el escuadrón necesita muchas vitaminas y muchos minerales para crecer, florecer y continuar lustroso.

Libar una matiz de alimentos es la mejor modo de agenciarse todas las vitaminas y minerales que necesitas cada día. Las frutas y las verduras frescas, los granos integrales, los mercancías lácteos semidesnatados, la carne magra, el pescado y las aves de redil son las mejores opciones para que tu ingiera los nutrientes que necesita.