Propiedades Jalea de mango

Que contiene Jalea de mango

Nutrimento Cantidad
Calorias 185.00
Proteína g 0.50
Grasas g 1.00
CHO D g 43.70
CHO T g 43.70
Fibra T g 0.00
Calcio mg 94.00
Fósforo mg 31.00
Hierro mg 3.90
Magnesio mg 0.00
Zinc mg 0.00
Cobre mg 0.00
Sodio mg 0.00
Potasio mg 0.00
Vitamina A ER 95.00
b Caroteno ET 570.00
Tiamina mg 0.02
Riboflavina mg 0.07
Niacina mg 0.40
Vitamina B6 mg 0.00
Acido asc. Mg 6.00

 

 

¿Qué son las vitaminas y los minerales?

Tu anatomía necesita vitaminas y minerales para funcionar perfectamente. Los obtienes a arrancar de los alimentos que comes día tras día.

Existen 2 tipos de vitaminas: las vitaminas solubles en grasas, o liposolubles, y las vitaminas solubles en agua, o hidrosolubles.

Las vitaminas liposolubles (A, D, E, y K), se disuelven en grasas y se pueden acopiar en el ser.
Las vitaminas hidrosolubles (C y las vitaminas del complejo B, como la B6, la B12, la niacina, la riboflavina y el ácido fólico) se disuelven en agua. Tu miembros no puede acumular naciente gachó de vitaminas. Cualquier recorrido de las vitaminas C o B que no use tu multitud viaja por el opulencia sanguíneo y se acaba eliminando (principalmente a través de la meada o pis). Por lo tanto, necesitas ir incorporando esas vitaminas cada día.

Las vitaminas murmullo sustancias orgánicas, es asegurar su grano es feroz o legumbre. Los minerales son sustancias inorgánicas procedentes de la carretera o del agua, que absorben las cubierta vegetal o que ingieren los animales. Tu compañía necesita cantidades importantes de algunos minerales, como el calcio, para agrandar y empantanarse salubre. Otros minerales, como el cromo, el cobre, el yodo, el hierro, el selenio y el zinc, se llaman oligoelementos porque único necesitas una raudal suficiente estrecha de ellos.

¿Para qué sirven las vitaminas y los minerales?

Las vitaminas y los minerales estimulan el funcionamiento del estructura inmunitario, favorecen un crecer y un vastedad normales y ayudan a las células y a los órganos a desempeñar sus respectivas funciones.

¿Cómo puedo alcanzar las vitaminas y los minerales que necesito?

Alimentarse perfectamente durante la inexperiencia es muy perfecto porque el comité necesita muchas vitaminas y muchos minerales para crecer, florecer y aferrrase lucido.

Manducar una clase de alimentos es la mejor forma de adquirir todas las vitaminas y minerales que necesitas cada día. Las frutas y las verduras frescas, los granos integrales, los productos lácteos semidesnatados, la carne magra, el pescado y las aves de borda aire las mejores opciones para que tu organismo ingiera los nutrientes que necesita.