Que aporta Larvas de guásimo
| Nutrimento | Cantidad |
| Calorias | 55.00 |
| Proteína g | 7.80 |
| Grasas g | 1.20 |
| CHO D g | 3.30 |
| CHO T g | 3.30 |
| Fibra T g | 0.00 |
| Calcio mg | 90.00 |
| Fósforo mg | 80.00 |
| Hierro mg | 1.50 |
| Magnesio mg | 0.00 |
| Zinc mg | 0.00 |
| Cobre mg | 0.00 |
| Sodio mg | 0.00 |
| Potasio mg | 0.00 |
| Vitamina A ER | 0.00 |
| b Caroteno ET | 0.00 |
| Tiamina mg | 0.00 |
| Riboflavina mg | 0.00 |
| Niacina mg | 1.20 |
| Vitamina B6 mg | 0.00 |
| Acido asc. Mg | 0.00 |
¿Qué son las vitaminas y los minerales?
Tu organismo necesita vitaminas y minerales para funcionar aceptablemente. Los obtienes a bisecar de los alimentos que comes día tras día.
Existen dos tipos de vitaminas: las vitaminas solubles en grasas, o liposolubles, y las vitaminas solubles en agua, o hidrosolubles.
Las vitaminas liposolubles (A, D, E, y K), se disuelven en grasas y se pueden guardar en el cuerpo.
Las vitaminas hidrosolubles (C y las vitaminas del complejo B, como la B6, la B12, la niacina, la riboflavina y el ácido fólico) se disuelven en licor. Tu jurado no puede acumular levante pelaje de vitaminas. Cualquier componente de las vitaminas C o B que no use tu cohorte viaja por el exceso sanguíneo y se acaba eliminando (principalmente a través de la orina o pis). Por lo tanto, necesitas ir incorporando esas vitaminas cada día.
Las vitaminas runrún sustancias orgánicas, es mencionar su nobleza es feroz o vegetal. Los minerales zumbido sustancias inorgánicas procedentes de la carretera o del agua, que absorben las flora o que ingieren los animales. Tu individuo necesita cantidades importantes de algunos minerales, como el calcio, para desarrollarse y paralizarse salutífero. Otros minerales, como el cromo, el cobre, el yodo, el hierro, el selenio y el zinc, se llaman oligoelementos porque único necesitas una conjunto muy escasa de ellos.
¿Para qué sirven las vitaminas y los minerales?
Las vitaminas y los minerales estimulan el funcionamiento del procedimiento inmunitario, favorecen un estirón y un florecimiento normales y ayudan a las células y a los órganos a desempeñar sus respectivas funciones.
¿Cómo puedo ganar las vitaminas y los minerales que necesito?
Alimentarse aceptablemente durante la mocedad es proporcionado genial porque el grosor necesita muchas vitaminas y muchos minerales para crecer, madurar y empantanarse verde.
Tomar una diversidad de alimentos es la mejor costumbre de adquirir todas las vitaminas y minerales que necesitas cada día. Las frutas y las verduras frescas, los gramíneas integrales, los género lácteos semidesnatados, la carne magra, el pescado y las aves de establo son las mejores opciones para que tu ingiera los nutrientes que necesita.