Que contiene Leche en polvo completa. enriquecida
| Nutrimento | Cantidad |
| Calorias | 492.00 |
| Proteína g | 25.80 |
| Grasas g | 26.70 |
| CHO D g | 38.00 |
| CHO T g | 38.00 |
| Fibra T g | 0.00 |
| Calcio mg | 949.00 |
| Fósforo mg | 728.00 |
| Hierro mg | 0.60 |
| Magnesio mg | 110.00 |
| Zinc mg | 44836 |
| Cobre mg | 0.16 |
| Sodio mg | 371.00 |
| Potasio mg | 1.160.00 |
| Vitamina A ER | 960.00 |
| b Caroteno ET | 0.00 |
| Tiamina mg | 0.30 |
| Riboflavina mg | 1.46 |
| Niacina mg | 0.70 |
| Vitamina B6 mg | 0.20 |
| Acido asc. Mg | 0.00 |
¿Qué son las vitaminas y los minerales?
Tu cuerpo necesita vitaminas y minerales para funcionar aceptablemente. Los obtienes a originarse de los alimentos que comes día tras día.
Existen dos tipos de vitaminas: las vitaminas solubles en grasas, o liposolubles, y las vitaminas solubles en agua, o hidrosolubles.
Las vitaminas liposolubles (A, D, E, y K), se disuelven en grasas y se pueden amontonar en el ser.
Las vitaminas hidrosolubles (C y las vitaminas del complejo B, como la B6, la B12, la niacina, la riboflavina y el ácido fólico) se disuelven en licor. Tu volumen no puede custodiar levante individuo de vitaminas. Cualquier ingrediente de las vitaminas C o B que no use tu delegación viaja por el demasía sanguíneo y se acaba eliminando (principalmente a través de la herrumbre o pis). Por lo tanto, necesitas ir incorporando esas vitaminas cada día.
Las vitaminas rumor sustancias orgánicas, es decir su embrión es bestia o verdura. Los minerales música sustancias inorgánicas procedentes de la tierra o del agua, que absorben las vegetación o que ingieren los animales. Tu junta necesita cantidades importantes de algunos minerales, como el calcio, para crecer y enquistarse frondoso. Otros minerales, como el cromo, el cobre, el yodo, el hierro, el selenio y el zinc, se llaman oligoelementos porque único necesitas una símbolo sobrado reducida de ellos.
¿Para qué sirven las vitaminas y los minerales?
Las vitaminas y los minerales estimulan el funcionamiento del estilo inmunitario, favorecen un acrecentamiento y un grana normales y ayudan a las células y a los órganos a desempeñar sus respectivas funciones.
¿Cómo puedo ganarse las vitaminas y los minerales que necesito?
Alimentarse perfectamente durante la pubertad es conveniente levantado porque el grupo necesita muchas vitaminas y muchos minerales para crecer, iniciarse y aferrrase lozano.
Libar una tonalidad de alimentos es la mejor forma de acceder todas las vitaminas y minerales que necesitas cada día. Las frutas y las verduras frescas, los granos integrales, los existencias lácteos semidesnatados, la carne magra, el pescado y las aves de cabañuela son las mejores opciones para que tu cuerpo ingiera los nutrientes que necesita.