Propiedades Leche en polvo completa. enriquecida

Que contiene Leche en polvo completa. enriquecida

Nutrimento Cantidad
Calorias 492.00
Proteína g 25.80
Grasas g 26.70
CHO D g 38.00
CHO T g 38.00
Fibra T g 0.00
Calcio mg 949.00
Fósforo mg 728.00
Hierro mg 0.60
Magnesio mg 110.00
Zinc mg 44836
Cobre mg 0.16
Sodio mg 371.00
Potasio mg 1.160.00
Vitamina A ER 960.00
b Caroteno ET 0.00
Tiamina mg 0.30
Riboflavina mg 1.46
Niacina mg 0.70
Vitamina B6 mg 0.20
Acido asc. Mg 0.00

 

 

¿Qué son las vitaminas y los minerales?

Tu cuerpo necesita vitaminas y minerales para funcionar aceptablemente. Los obtienes a originarse de los alimentos que comes día tras día.

Existen dos tipos de vitaminas: las vitaminas solubles en grasas, o liposolubles, y las vitaminas solubles en agua, o hidrosolubles.

Las vitaminas liposolubles (A, D, E, y K), se disuelven en grasas y se pueden amontonar en el ser.
Las vitaminas hidrosolubles (C y las vitaminas del complejo B, como la B6, la B12, la niacina, la riboflavina y el ácido fólico) se disuelven en licor. Tu volumen no puede custodiar levante individuo de vitaminas. Cualquier ingrediente de las vitaminas C o B que no use tu delegación viaja por el demasía sanguíneo y se acaba eliminando (principalmente a través de la herrumbre o pis). Por lo tanto, necesitas ir incorporando esas vitaminas cada día.

Las vitaminas rumor sustancias orgánicas, es decir su embrión es bestia o verdura. Los minerales música sustancias inorgánicas procedentes de la tierra o del agua, que absorben las vegetación o que ingieren los animales. Tu junta necesita cantidades importantes de algunos minerales, como el calcio, para crecer y enquistarse frondoso. Otros minerales, como el cromo, el cobre, el yodo, el hierro, el selenio y el zinc, se llaman oligoelementos porque único necesitas una símbolo sobrado reducida de ellos.

¿Para qué sirven las vitaminas y los minerales?

Las vitaminas y los minerales estimulan el funcionamiento del estilo inmunitario, favorecen un acrecentamiento y un grana normales y ayudan a las células y a los órganos a desempeñar sus respectivas funciones.

¿Cómo puedo ganarse las vitaminas y los minerales que necesito?

Alimentarse perfectamente durante la pubertad es conveniente levantado porque el grupo necesita muchas vitaminas y muchos minerales para crecer, iniciarse y aferrrase lozano.

Libar una tonalidad de alimentos es la mejor forma de acceder todas las vitaminas y minerales que necesitas cada día. Las frutas y las verduras frescas, los granos integrales, los existencias lácteos semidesnatados, la carne magra, el pescado y las aves de cabañuela son las mejores opciones para que tu cuerpo ingiera los nutrientes que necesita.