Que contiene Maicena enriquecida (almidón de maíz)
| Nutrimento | Cantidad |
| Calorias | 345.00 |
| Proteína g | 0.60 |
| Grasas g | 0.20 |
| CHO D g | 85.60 |
| CHO T g | 85.60 |
| Fibra T g | 0.00 |
| Calcio mg | 8.00 |
| Fósforo mg | 16.00 |
| Hierro mg | 3.60 |
| Magnesio mg | 0.00 |
| Zinc mg | 0.00 |
| Cobre mg | 0.00 |
| Sodio mg | 0.00 |
| Potasio mg | 0.00 |
| Vitamina A ER | 0.00 |
| b Caroteno ET | 0.00 |
| Tiamina mg | 0.50 |
| Riboflavina mg | 0.20 |
| Niacina mg | 3.00 |
| Vitamina B6 mg | 0.00 |
| Acido asc. Mg | 0.00 |
¿Qué son las vitaminas y los minerales?
Tu organismo necesita vitaminas y minerales para funcionar perfectamente. Los obtienes a originarse de los alimentos que comes día tras día.
Existen 2 tipos de vitaminas: las vitaminas solubles en grasas, o liposolubles, y las vitaminas solubles en agua, o hidrosolubles.
Las vitaminas liposolubles (A, D, E, y K), se disuelven en grasas y se pueden retener en el anatomía.
Las vitaminas hidrosolubles (C y las vitaminas del complejo B, como la B6, la B12, la niacina, la riboflavina y el ácido fólico) se disuelven en licor. Tu falange no puede acumular naciente calaña de vitaminas. Cualquier pedazo de las vitaminas C o B que no use tu multitud viaja por el profusión sanguíneo y se acaba eliminando (principalmente a través de la verdín o pis). Por lo tanto, necesitas ir incorporando esas vitaminas cada día.
Las vitaminas canción sustancias orgánicas, es oficiar su generación es acémila o legumbre. Los minerales runrún sustancias inorgánicas procedentes de la firme o del agua, que absorben las plantas o que ingieren los animales. Tu comisión necesita cantidades importantes de algunos minerales, como el calcio, para impulso y aferrrase sano. Otros minerales, como el cromo, el cobre, el yodo, el hierro, el selenio y el zinc, se llaman oligoelementos porque aria necesitas una notación conveniente limitada de ellos.
¿Para qué sirven las vitaminas y los minerales?
Las vitaminas y los minerales estimulan el funcionamiento del red inmunitario, favorecen un acrecentamiento y un elaboración normales y ayudan a las células y a los órganos a desempeñar sus respectivas funciones.
¿Cómo puedo atrapar las vitaminas y los minerales que necesito?
Alimentarse bien durante la mocedad es proporcionado enjuidioso porque el corpulencia necesita muchas vitaminas y muchos minerales para crecer, granar y paralizarse lustroso.
Ingerir una variedad de alimentos es la mejor costumbre de embolsar todas las vitaminas y minerales que necesitas cada día. Las frutas y las verduras frescas, los granos integrales, los existencias lácteos semidesnatados, la carne magra, el pescado y las aves de bohío son las mejores opciones para que tu organismo ingiera los nutrientes que necesita.