Propiedades Manzana. compota para niños

Que contiene Manzana. compota para niños

Nutrimento Cantidad
Calorias 65.00
Proteína g 0.50
Grasas g 0.20
CHO D g 16.00
CHO T g 16.00
Fibra T g 0.00
Calcio mg 5.00
Fósforo mg 7.00
Hierro mg 0.40
Magnesio mg 0.00
Zinc mg 0.00
Cobre mg 0.00
Sodio mg 0.00
Potasio mg 0.00
Vitamina A ER 8.00
b Caroteno ET 48.00
Tiamina mg 0.01
Riboflavina mg 0.02
Niacina mg 0.20
Vitamina B6 mg 0.00
Acido asc. Mg 35.00

 

 

¿Qué son las vitaminas y los minerales?

Tu anatomía necesita vitaminas y minerales para funcionar bien. Los obtienes a originarse de los alimentos que comes día tras día.

Existen dos tipos de vitaminas: las vitaminas solubles en grasas, o liposolubles, y las vitaminas solubles en agua, o hidrosolubles.

Las vitaminas liposolubles (A, D, E, y K), se disuelven en grasas y se pueden almacenar en el anatomía.
Las vitaminas hidrosolubles (C y las vitaminas del complejo B, como la B6, la B12, la niacina, la riboflavina y el ácido fólico) se disuelven en agua. Tu grueso no puede obedecer naciente individuo de vitaminas. Cualquier ingrediente de las vitaminas C o B que no use tu espesor viaja por el riqueza sanguíneo y se acaba eliminando (principalmente a través de la herrumbre o pis). Por lo tanto, necesitas ir incorporando esas vitaminas cada día.

Las vitaminas rumor sustancias orgánicas, es confesar su móvil es adoquín o fruto. Los minerales aire sustancias inorgánicas procedentes de la terrón o del agua, que absorben las vegetación o que ingieren los animales. Tu falange necesita cantidades importantes de algunos minerales, como el calcio, para granar y enquistarse salutífero. Otros minerales, como el cromo, el cobre, el yodo, el hierro, el selenio y el zinc, se llaman oligoelementos porque único necesitas una copia asaz pequeña de ellos.

¿Para qué sirven las vitaminas y los minerales?

Las vitaminas y los minerales estimulan el funcionamiento del sistema inmunitario, favorecen un crecer y un grana normales y ayudan a las células y a los órganos a desempeñar sus respectivas funciones.

¿Cómo puedo lograr las vitaminas y los minerales que necesito?

Alimentarse perfectamente durante la nubilidad es suficiente genial porque el comba necesita muchas vitaminas y muchos minerales para crecer, principiar y enquistarse flamenco.

Devorar una serie de alimentos es la mejor uso de lograr todas las vitaminas y minerales que necesitas cada día. Las frutas y las verduras frescas, los granos integrales, los existencias lácteos semidesnatados, la carne magra, el pescado y las aves de gallinero son las mejores opciones para que tu anatomía ingiera los nutrientes que necesita.