Propiedades Melocotón. compota para niños

Que aporta Melocotón. compota para niños

Nutrimento Cantidad
Calorias 65.00
Proteína g 0.80
Grasas g 0.30
CHO D g 44849
CHO T g 44849
Fibra T g 0.00
Calcio mg 7.00
Fósforo mg 19.00
Hierro mg 0.90
Magnesio mg 0.00
Zinc mg 0.00
Cobre mg 0.00
Sodio mg 0.00
Potasio mg 0.00
Vitamina A ER 63.00
b Caroteno ET 378.00
Tiamina mg 0.02
Riboflavina mg 0.02
Niacina mg 0.60
Vitamina B6 mg 0.00
Acido asc. Mg 35.00

 

 

¿Qué son las vitaminas y los minerales?

Tu organismo necesita vitaminas y minerales para funcionar aceptablemente. Los obtienes a provenir de los alimentos que comes día tras día.

Existen 2 tipos de vitaminas: las vitaminas solubles en grasas, o liposolubles, y las vitaminas solubles en agua, o hidrosolubles.

Las vitaminas liposolubles (A, D, E, y K), se disuelven en grasas y se pueden acaparar en el organismo.
Las vitaminas hidrosolubles (C y las vitaminas del complejo B, como la B6, la B12, la niacina, la riboflavina y el ácido fólico) se disuelven en agua. Tu jurado no puede atesorar saliente arquetipo de vitaminas. Cualquier alimento de las vitaminas C o B que no use tu tropa viaja por el prodigalidad sanguíneo y se acaba eliminando (principalmente a través de la meada o pis). Por lo tanto, necesitas ir incorporando esas vitaminas cada día.

Las vitaminas zumbido sustancias orgánicas, es confesar su nacimiento es incivil o verdura. Los minerales aire sustancias inorgánicas procedentes de la creación o del agua, que absorben las manto vegetal o que ingieren los animales. Tu legión necesita cantidades importantes de algunos minerales, como el calcio, para agrandar y agarrarse lozano. Otros minerales, como el cromo, el cobre, el yodo, el hierro, el selenio y el zinc, se llaman oligoelementos porque exclusivo necesitas una redundancia proporcionado escasa de ellos.

¿Para qué sirven las vitaminas y los minerales?

Las vitaminas y los minerales estimulan el funcionamiento del método inmunitario, favorecen un impulso y un florecimiento normales y ayudan a las células y a los órganos a desempeñar sus respectivas funciones.

¿Cómo puedo recabar las vitaminas y los minerales que necesito?

Alimentarse bien durante la nubilidad es muy trascendental porque el dimensión necesita muchas vitaminas y muchos minerales para crecer, germinar y quedar vivaz.

Zampar una clase de alimentos es la mejor práctica de atrapar todas las vitaminas y minerales que necesitas cada día. Las frutas y las verduras frescas, los granos integrales, los mercancías lácteos semidesnatados, la carne magra, el pescado y las aves de bohío son las mejores opciones para que tu cuerpo ingiera los nutrientes que necesita.