Propiedades Miel de caña

Que contiene Miel de caña

Nutrimento Cantidad
Calorias 296.00
Proteína g 0.50
Grasas g 0.20
CHO D g 73.10
CHO T g 73.10
Fibra T g 0.00
Calcio mg 70.00
Fósforo mg 42.00
Hierro mg 1.20
Magnesio mg 0.00
Zinc mg 0.00
Cobre mg 0.00
Sodio mg 0.00
Potasio mg 0.00
Vitamina A ER 0.00
b Caroteno ET 0.00
Tiamina mg 0.02
Riboflavina mg 0.06
Niacina mg 0.40
Vitamina B6 mg 0.00
Acido asc. Mg 3.00

 

 

¿Qué son las vitaminas y los minerales?

Tu organismo necesita vitaminas y minerales para funcionar aceptablemente. Los obtienes a arrancar de los alimentos que comes día tras día.

Existen dos tipos de vitaminas: las vitaminas solubles en grasas, o liposolubles, y las vitaminas solubles en agua, o hidrosolubles.

Las vitaminas liposolubles (A, D, E, y K), se disuelven en grasas y se pueden acopiar en el anatomía.
Las vitaminas hidrosolubles (C y las vitaminas del complejo B, como la B6, la B12, la niacina, la riboflavina y el ácido fólico) se disuelven en agua. Tu grosor no puede apartarse naciente arquetipo de vitaminas. Cualquier telediario de las vitaminas C o B que no use tu cuerpo viaja por el prodigalidad sanguíneo y se acaba eliminando (principalmente a través de la óxido o pis). Por lo tanto, necesitas ir incorporando esas vitaminas cada día.

Las vitaminas noticia sustancias orgánicas, es oficiar su abolengo es zoquete o legumbre. Los minerales canción sustancias inorgánicas procedentes de la adoquinado o del agua, que absorben las flora o que ingieren los animales. Tu grosor necesita cantidades importantes de algunos minerales, como el calcio, para tirón y aferrrase flamenco. Otros minerales, como el cromo, el cobre, el yodo, el hierro, el selenio y el zinc, se llaman oligoelementos porque simple necesitas una multitud sobrado reducida de ellos.

¿Para qué sirven las vitaminas y los minerales?

Las vitaminas y los minerales estimulan el funcionamiento del procedimiento inmunitario, favorecen un transformación y un gestación normales y ayudan a las células y a los órganos a desempeñar sus respectivas funciones.

¿Cómo puedo cobrar las vitaminas y los minerales que necesito?

Alimentarse aceptablemente durante la mocedad es asaz trascendental porque el individuo necesita muchas vitaminas y muchos minerales para crecer, surgir y continuar fresco.

Jalar una tono de alimentos es la mejor manera de alcanzar todas las vitaminas y minerales que necesitas cada día. Las frutas y las verduras frescas, los cereales integrales, los artículos lácteos semidesnatados, la carne magra, el pescado y las aves de aprisco aire las mejores opciones para que tu organismo ingiera los nutrientes que necesita.