Propiedades Minesone

Que contiene Minesone

Nutrimento Cantidad
Calorias 0.00
Proteína g 13.50
Grasas g 6.70
CHO D g 58.70
CHO T g 58.70
Fibra T g 0.00
Calcio mg 0.00
Fósforo mg 0.00
Hierro mg 0.00
Magnesio mg 0.00
Zinc mg 0.00
Cobre mg 0.00
Sodio mg 0.00
Potasio mg 0.00
Vitamina A ER 0.00
b Caroteno ET 0.00
Tiamina mg 0.00
Riboflavina mg 0.00
Niacina mg 0.00
Vitamina B6 mg 0.00
Acido asc. Mg 0.00

 

 

¿Qué son las vitaminas y los minerales?

Tu cuerpo necesita vitaminas y minerales para funcionar bien. Los obtienes a arrancar de los alimentos que comes día tras día.

Existen 2 tipos de vitaminas: las vitaminas solubles en grasas, o liposolubles, y las vitaminas solubles en agua, o hidrosolubles.

Las vitaminas liposolubles (A, D, E, y K), se disuelven en grasas y se pueden copar en el ser.
Las vitaminas hidrosolubles (C y las vitaminas del complejo B, como la B6, la B12, la niacina, la riboflavina y el ácido fólico) se disuelven en agua. Tu organismo no puede acumular saliente especie de vitaminas. Cualquier trozo de las vitaminas C o B que no use tu junta viaja por el prodigalidad sanguíneo y se acaba eliminando (principalmente a través de la moho o pis). Por lo tanto, necesitas ir incorporando esas vitaminas cada día.

Las vitaminas noticia sustancias orgánicas, es asegurar su prosapia es patán o planta. Los minerales noticia sustancias inorgánicas procedentes de la tierra o del agua, que absorben las vegetación o que ingieren los animales. Tu ser necesita cantidades importantes de algunos minerales, como el calcio, para agigantar y empantanarse lustroso. Otros minerales, como el cromo, el cobre, el yodo, el hierro, el selenio y el zinc, se llaman oligoelementos porque puro necesitas una multitud suficiente pequeña de ellos.

¿Para qué sirven las vitaminas y los minerales?

Las vitaminas y los minerales estimulan el funcionamiento del doctrina inmunitario, favorecen un incremento y un florecimiento normales y ayudan a las células y a los órganos a desempeñar sus respectivas funciones.

¿Cómo puedo lograr las vitaminas y los minerales que necesito?

Alimentarse perfectamente durante la pubescencia es bastante noble porque el delegación necesita muchas vitaminas y muchos minerales para crecer, germinar y anclarse vivaz.

Comer una multiplicidad de alimentos es la mejor moda de conseguir todas las vitaminas y minerales que necesitas cada día. Las frutas y las verduras frescas, los semillas integrales, los mercaderías lácteos semidesnatados, la carne magra, el pescado y las aves de establo son las mejores opciones para que tu anatomía ingiera los nutrientes que necesita.