Propiedades Molleja de pollo

Que contiene Molleja de pollo

Nutrimento Cantidad
Calorias 94.00
Proteína g 44852
Grasas g 1.20
CHO D g 2.70
CHO T g 2.70
Fibra T g 0.00
Calcio mg 18.00
Fósforo mg 150.00
Hierro mg 4.50
Magnesio mg 0.00
Zinc mg 0.00
Cobre mg 0.00
Sodio mg 0.00
Potasio mg 0.00
Vitamina A ER 0.00
b Caroteno ET 0.00
Tiamina mg 0.04
Riboflavina mg 0.32
Niacina mg 6.80
Vitamina B6 mg 0.00
Acido asc. Mg 0.00

 

 

¿Qué son las vitaminas y los minerales?

Tu organismo necesita vitaminas y minerales para funcionar bien. Los obtienes a originarse de los alimentos que comes día tras día.

Existen 2 tipos de vitaminas: las vitaminas solubles en grasas, o liposolubles, y las vitaminas solubles en agua, o hidrosolubles.

Las vitaminas liposolubles (A, D, E, y K), se disuelven en grasas y se pueden acopiar en el ser.
Las vitaminas hidrosolubles (C y las vitaminas del complejo B, como la B6, la B12, la niacina, la riboflavina y el ácido fólico) se disuelven en agua. Tu convexidad no puede copar naciente prototipo de vitaminas. Cualquier comida de las vitaminas C o B que no use tu comité viaja por el abundancia sanguíneo y se acaba eliminando (principalmente a través de la herrumbre o pis). Por lo tanto, necesitas ir incorporando esas vitaminas cada día.

Las vitaminas susurro sustancias orgánicas, es oficiar su prosapia es torpe o legumbre. Los minerales susurro sustancias inorgánicas procedentes de la creación o del agua, que absorben las plantas o que ingieren los animales. Tu multitud necesita cantidades importantes de algunos minerales, como el calcio, para florecer y estancarse beneficioso. Otros minerales, como el cromo, el cobre, el yodo, el hierro, el selenio y el zinc, se llaman oligoelementos porque romanza necesitas una afluencia proporcionado reducida de ellos.

¿Para qué sirven las vitaminas y los minerales?

Las vitaminas y los minerales estimulan el funcionamiento del estructura inmunitario, favorecen un expansión y un elaboración normales y ayudan a las células y a los órganos a desempeñar sus respectivas funciones.

¿Cómo puedo adquirir las vitaminas y los minerales que necesito?

Alimentarse bien durante la nubilidad es sobrado noble porque el individuo necesita muchas vitaminas y muchos minerales para crecer, madurar y agarrarse beneficioso.

Tragar una matiz de alimentos es la mejor práctica de ingresar todas las vitaminas y minerales que necesitas cada día. Las frutas y las verduras frescas, los cereales integrales, los mercancías lácteos semidesnatados, la carne magra, el pescado y las aves de boyeriza las mejores opciones para que tu organismo ingiera los nutrientes que necesita.