Propiedades Mortadela especial

Que contiene Mortadela especial

Nutrimento Cantidad
Calorias 237.00
Proteína g 15.60
Grasas g 16.90
CHO D g 5.70
CHO T g 5.70
Fibra T g 0.00
Calcio mg 0.00
Fósforo mg 0.00
Hierro mg 0.00
Magnesio mg 0.00
Zinc mg 0.00
Cobre mg 0.00
Sodio mg 0.00
Potasio mg 0.00
Vitamina A ER 0.00
b Caroteno ET 0.00
Tiamina mg 0.00
Riboflavina mg 0.00
Niacina mg 0.00
Vitamina B6 mg 0.00
Acido asc. Mg 0.00

 

 

¿Qué son las vitaminas y los minerales?

Tu organismo necesita vitaminas y minerales para funcionar perfectamente. Los obtienes a originarse de los alimentos que comes día tras día.

Existen 2 tipos de vitaminas: las vitaminas solubles en grasas, o liposolubles, y las vitaminas solubles en agua, o hidrosolubles.

Las vitaminas liposolubles (A, D, E, y K), se disuelven en grasas y se pueden retener en el organismo.
Las vitaminas hidrosolubles (C y las vitaminas del complejo B, como la B6, la B12, la niacina, la riboflavina y el ácido fólico) se disuelven en licor. Tu grosor no puede atesorar este fulano de vitaminas. Cualquier fragmento de las vitaminas C o B que no use tu dimensión viaja por el catarata sanguíneo y se acaba eliminando (principalmente a través de la meada o pis). Por lo tanto, necesitas ir incorporando esas vitaminas cada día.

Las vitaminas música sustancias orgánicas, es parlar su fundamento es bruto o vegetal. Los minerales noticia sustancias inorgánicas procedentes de la calle o del agua, que absorben las vegetación o que ingieren los animales. Tu volumen necesita cantidades importantes de algunos minerales, como el calcio, para estirón y quedar sano. Otros minerales, como el cromo, el cobre, el yodo, el hierro, el selenio y el zinc, se llaman oligoelementos porque solo necesitas una legión suficiente escasa de ellos.

¿Para qué sirven las vitaminas y los minerales?

Las vitaminas y los minerales estimulan el funcionamiento del estilo inmunitario, favorecen un estirón y un florecimiento normales y ayudan a las células y a los órganos a desempeñar sus respectivas funciones.

¿Cómo puedo lucrar las vitaminas y los minerales que necesito?

Alimentarse bien durante la inexperiencia es bastante sublime porque el falange necesita muchas vitaminas y muchos minerales para crecer, crecer y estancarse vivaz.

Beber una especie de alimentos es la mejor práctica de hacerse todas las vitaminas y minerales que necesitas cada día. Las frutas y las verduras frescas, los semillas integrales, los mercancías lácteos semidesnatados, la carne magra, el pescado y las aves de chamizo son las mejores opciones para que tu cuerpo ingiera los nutrientes que necesita.