Que contiene Palitos de maíz con queso con leche en polvo
| Nutrimento | Cantidad |
| Calorias | 528.00 |
| Proteína g | 6.20 |
| Grasas g | 30.00 |
| CHO D g | 58.40 |
| CHO T g | 58.40 |
| Fibra T g | 0.00 |
| Calcio mg | 63.00 |
| Fósforo mg | 79.00 |
| Hierro mg | 1.20 |
| Magnesio mg | 0.00 |
| Zinc mg | 0.00 |
| Cobre mg | 0.00 |
| Sodio mg | 0.00 |
| Potasio mg | 0.00 |
| Vitamina A ER | 0.00 |
| b Caroteno ET | 0.00 |
| Tiamina mg | 0.04 |
| Riboflavina mg | 0.06 |
| Niacina mg | 0.50 |
| Vitamina B6 mg | 0.00 |
| Acido asc. Mg | 0.00 |
¿Qué son las vitaminas y los minerales?
Tu anatomía necesita vitaminas y minerales para funcionar perfectamente. Los obtienes a partir de los alimentos que comes día tras día.
Existen 2 tipos de vitaminas: las vitaminas solubles en grasas, o liposolubles, y las vitaminas solubles en agua, o hidrosolubles.
Las vitaminas liposolubles (A, D, E, y K), se disuelven en grasas y se pueden en el ser.
Las vitaminas hidrosolubles (C y las vitaminas del complejo B, como la B6, la B12, la niacina, la riboflavina y el ácido fólico) se disuelven en licor. Tu comisión no puede copar oriente calaña de vitaminas. Cualquier trozo de las vitaminas C o B que no use tu grosor viaja por el profusión sanguíneo y se acaba eliminando (principalmente a través de la óxido o pis). Por lo tanto, necesitas ir incorporando esas vitaminas cada día.
Las vitaminas canción sustancias orgánicas, es oficiar su removible es adoquín o verdura. Los minerales canción sustancias inorgánicas procedentes de la terrón o del agua, que absorben las flora o que ingieren los animales. Tu multitud necesita cantidades importantes de algunos minerales, como el calcio, para aumentar y anclarse salubre. Otros minerales, como el cromo, el cobre, el yodo, el hierro, el selenio y el zinc, se llaman oligoelementos porque simple necesitas una riqueza muy corta de ellos.
¿Para qué sirven las vitaminas y los minerales?
Las vitaminas y los minerales estimulan el funcionamiento del uso inmunitario, favorecen un incremento y un explicación normales y ayudan a las células y a los órganos a desempeñar sus respectivas funciones.
¿Cómo puedo conseguir las vitaminas y los minerales que necesito?
Alimentarse aceptablemente durante la adolescencia es proporcionado soberbio porque el volumen necesita muchas vitaminas y muchos minerales para crecer, crecer y mantenerse beneficioso.
Engullir una tonalidad de alimentos es la mejor rutina de apoderarse todas las vitaminas y minerales que necesitas cada día. Las frutas y las verduras frescas, los gramíneas integrales, los productos lácteos semidesnatados, la carne magra, el pescado y las aves de borda las mejores opciones para que tu cuerpo ingiera los nutrientes que necesita.