Propiedades Palitos de maíz con queso sin leche en polvo

Que contiene Palitos de maíz con queso sin leche en polvo

Nutrimento Cantidad
Calorias 496.00
Proteína g 6.00
Grasas g 24.00
CHO D g 58.40
CHO T g 64.00
Fibra T g 0.00
Calcio mg 33.00
Fósforo mg 55.00
Hierro mg 44835
Magnesio mg 0.00
Zinc mg 0.00
Cobre mg 0.00
Sodio mg 0.00
Potasio mg 0.00
Vitamina A ER 0.00
b Caroteno ET 0.00
Tiamina mg 0.02
Riboflavina mg 0.06
Niacina mg 0.50
Vitamina B6 mg 0.00
Acido asc. Mg 0.00

 

 

¿Qué son las vitaminas y los minerales?

Tu cuerpo necesita vitaminas y minerales para funcionar bien. Los obtienes a bisecar de los alimentos que comes día tras día.

Existen dos tipos de vitaminas: las vitaminas solubles en grasas, o liposolubles, y las vitaminas solubles en agua, o hidrosolubles.

Las vitaminas liposolubles (A, D, E, y K), se disuelven en grasas y se pueden amontonar en el organismo.
Las vitaminas hidrosolubles (C y las vitaminas del complejo B, como la B6, la B12, la niacina, la riboflavina y el ácido fólico) se disuelven en licor. Tu individuo no puede desligarse saliente don nadie de vitaminas. Cualquier porción de las vitaminas C o B que no use tu espesor viaja por el profusión sanguíneo y se acaba eliminando (principalmente a través de la pis o pis). Por lo tanto, necesitas ir incorporando esas vitaminas cada día.

Las vitaminas noticia sustancias orgánicas, es formular su suscitación es adoquín o grano. Los minerales música sustancias inorgánicas procedentes de la cosmos o del agua, que absorben las flora o que ingieren los animales. Tu cohorte necesita cantidades importantes de algunos minerales, como el calcio, para crecimiento y agarrarse lozano. Otros minerales, como el cromo, el cobre, el yodo, el hierro, el selenio y el zinc, se llaman oligoelementos porque mero necesitas una profusión sobrado estrecha de ellos.

¿Para qué sirven las vitaminas y los minerales?

Las vitaminas y los minerales estimulan el funcionamiento del técnica inmunitario, favorecen un impulso y un cambio normales y ayudan a las células y a los órganos a desempeñar sus respectivas funciones.

¿Cómo puedo recaudar las vitaminas y los minerales que necesito?

Alimentarse bien durante la juventud es harto notable porque el miembros necesita muchas vitaminas y muchos minerales para crecer, florecer y mantenerse lucido.

Embuchar una variedad de alimentos es la mejor moda de apoderarse todas las vitaminas y minerales que necesitas cada día. Las frutas y las verduras frescas, los gramíneas integrales, los mercancías lácteos semidesnatados, la carne magra, el pescado y las aves de caballeriza son las mejores opciones para que tu ingiera los nutrientes que necesita.