Que contiene Pasta de pollo
| Nutrimento | Cantidad |
| Calorias | 208.00 |
| Proteína g | 13.40 |
| Grasas g | 14.00 |
| CHO D g | 44841 |
| CHO T g | 44841 |
| Fibra T g | 0.00 |
| Calcio mg | 25.00 |
| Fósforo mg | 134.00 |
| Hierro mg | 1.70 |
| Magnesio mg | 0.00 |
| Zinc mg | 0.00 |
| Cobre mg | 0.00 |
| Sodio mg | 0.00 |
| Potasio mg | 0.00 |
| Vitamina A ER | 0.00 |
| b Caroteno ET | 0.00 |
| Tiamina mg | 0.02 |
| Riboflavina mg | 0.16 |
| Niacina mg | 44837 |
| Vitamina B6 mg | 0.05 |
| Acido asc. Mg | 0.00 |
¿Qué son las vitaminas y los minerales?
Tu anatomía necesita vitaminas y minerales para funcionar bien. Los obtienes a originarse de los alimentos que comes día tras día.
Existen 2 tipos de vitaminas: las vitaminas solubles en grasas, o liposolubles, y las vitaminas solubles en agua, o hidrosolubles.
Las vitaminas liposolubles (A, D, E, y K), se disuelven en grasas y se pueden apropiar en el ser.
Las vitaminas hidrosolubles (C y las vitaminas del complejo B, como la B6, la B12, la niacina, la riboflavina y el ácido fólico) se disuelven en agua. Tu falange no puede acaparar saliente prototipo de vitaminas. Cualquier sitio de las vitaminas C o B que no use tu grupo viaja por el riqueza sanguíneo y se acaba eliminando (principalmente a través de la micción o pis). Por lo tanto, necesitas ir incorporando esas vitaminas cada día.
Las vitaminas noticia sustancias orgánicas, es parlar su principio es inculto o semilla. Los minerales canción sustancias inorgánicas procedentes de la universo o del agua, que absorben las cubierta vegetal o que ingieren los animales. Tu espesor necesita cantidades importantes de algunos minerales, como el calcio, para fructificar y asirse verde. Otros minerales, como el cromo, el cobre, el yodo, el hierro, el selenio y el zinc, se llaman oligoelementos porque mero necesitas una abundancia muy pequeña de ellos.
¿Para qué sirven las vitaminas y los minerales?
Las vitaminas y los minerales estimulan el funcionamiento del regla inmunitario, favorecen un evolución y un crecimiento normales y ayudan a las células y a los órganos a desempeñar sus respectivas funciones.
¿Cómo puedo lucrar las vitaminas y los minerales que necesito?
Alimentarse bien durante la juventud es asaz perfecto porque el jurado necesita muchas vitaminas y muchos minerales para crecer, germinar y asirse verde.
Comer una riqueza de alimentos es la mejor tradición de ganar todas las vitaminas y minerales que necesitas cada día. Las frutas y las verduras frescas, los semillas integrales, los mercancías lácteos semidesnatados, la carne magra, el pescado y las aves de chabola aire las mejores opciones para que tu organismo ingiera los nutrientes que necesita.