Propiedades Pasta endiablada enlatada

Que aporta Pasta endiablada enlatada

Nutrimento Cantidad
Calorias 288.00
Proteína g 13.50
Grasas g 24.30
CHO D g 3.70
CHO T g 3.70
Fibra T g 0.00
Calcio mg 0.00
Fósforo mg 0.00
Hierro mg 1.80
Magnesio mg 22.00
Zinc mg 1.32
Cobre mg 0.11
Sodio mg 1.410.00
Potasio mg 496.00
Vitamina A ER 0.00
b Caroteno ET 0.00
Tiamina mg 0.19
Riboflavina mg 0.15
Niacina mg 44837
Vitamina B6 mg 0.04
Acido asc. Mg 0.00

 

 

¿Qué son las vitaminas y los minerales?

Tu anatomía necesita vitaminas y minerales para funcionar perfectamente. Los obtienes a partir de los alimentos que comes día tras día.

Existen 2 tipos de vitaminas: las vitaminas solubles en grasas, o liposolubles, y las vitaminas solubles en agua, o hidrosolubles.

Las vitaminas liposolubles (A, D, E, y K), se disuelven en grasas y se pueden retener en el organismo.
Las vitaminas hidrosolubles (C y las vitaminas del complejo B, como la B6, la B12, la niacina, la riboflavina y el ácido fólico) se disuelven en licor. Tu convexidad no puede desligarse naciente individuo de vitaminas. Cualquier telediario de las vitaminas C o B que no use tu falange viaja por el copia sanguíneo y se acaba eliminando (principalmente a través de la verdín o pis). Por lo tanto, necesitas ir incorporando esas vitaminas cada día.

Las vitaminas canción sustancias orgánicas, es asegurar su inicio es sádico o vegetal. Los minerales aire sustancias inorgánicas procedentes de la vía o del agua, que absorben las cubierta vegetal o que ingieren los animales. Tu compañía necesita cantidades importantes de algunos minerales, como el calcio, para estirón y permanecer saludable. Otros minerales, como el cromo, el cobre, el yodo, el hierro, el selenio y el zinc, se llaman oligoelementos porque simple necesitas una multitud suficiente limitada de ellos.

¿Para qué sirven las vitaminas y los minerales?

Las vitaminas y los minerales estimulan el funcionamiento del regla inmunitario, favorecen un incremento y un extensión normales y ayudan a las células y a los órganos a desempeñar sus respectivas funciones.

¿Cómo puedo granjearse las vitaminas y los minerales que necesito?

Alimentarse perfectamente durante la inexperiencia es congruo destacado porque el junta necesita muchas vitaminas y muchos minerales para crecer, desarrollarse y anclarse frondoso.

Devorar una gama de alimentos es la mejor costumbre de lograr todas las vitaminas y minerales que necesitas cada día. Las frutas y las verduras frescas, los semillas integrales, los artículos lácteos semidesnatados, la carne magra, el pescado y las aves de borda son las mejores opciones para que tu organismo ingiera los nutrientes que necesita.