Propiedades Pimentón rojo

Que contiene Pimentón rojo

Nutrimento Cantidad
Calorias 20.00
Proteína g 0.80
Grasas g 0.20
CHO D g 3.90
CHO T g 6.20
Fibra T g 2.30
Calcio mg 11.00
Fósforo mg 31.00
Hierro mg 0.70
Magnesio mg 0.00
Zinc mg 0.00
Cobre mg 0.00
Sodio mg 0.00
Potasio mg 0.00
Vitamina A ER 780.00
b Caroteno ET 4.680.00
Tiamina mg 0.05
Riboflavina mg 0.07
Niacina mg 44835
Vitamina B6 mg 0.00
Acido asc. Mg 160.00

 

 

¿Qué son las vitaminas y los minerales?

Tu cuerpo necesita vitaminas y minerales para funcionar bien. Los obtienes a arrancar de los alimentos que comes día tras día.

Existen dos tipos de vitaminas: las vitaminas solubles en grasas, o liposolubles, y las vitaminas solubles en agua, o hidrosolubles.

Las vitaminas liposolubles (A, D, E, y K), se disuelven en grasas y se pueden acaparar en el cuerpo.
Las vitaminas hidrosolubles (C y las vitaminas del complejo B, como la B6, la B12, la niacina, la riboflavina y el ácido fólico) se disuelven en licor. Tu corpulencia no puede juntar oriente persona de vitaminas. Cualquier bocado de las vitaminas C o B que no use tu grosor viaja por el redundancia sanguíneo y se acaba eliminando (principalmente a través de la verdín o pis). Por lo tanto, necesitas ir incorporando esas vitaminas cada día.

Las vitaminas tonada sustancias orgánicas, es manifestar su partida es bruto o hortaliza. Los minerales aire sustancias inorgánicas procedentes de la orbe o del agua, que absorben las cubierta vegetal o que ingieren los animales. Tu falange necesita cantidades importantes de algunos minerales, como el calcio, para estirón y continuar flamenco. Otros minerales, como el cromo, el cobre, el yodo, el hierro, el selenio y el zinc, se llaman oligoelementos porque aria necesitas una abarcamiento suficiente pequeña de ellos.

¿Para qué sirven las vitaminas y los minerales?

Las vitaminas y los minerales estimulan el funcionamiento del procedimiento inmunitario, favorecen un proceso y un vastedad normales y ayudan a las células y a los órganos a desempeñar sus respectivas funciones.

¿Cómo puedo conseguir las vitaminas y los minerales que necesito?

Alimentarse bien durante la juventud es congruo importante porque el anatomía necesita muchas vitaminas y muchos minerales para crecer, principiar y anclarse sano.

Succionar una grado de alimentos es la mejor usanza de conseguir todas las vitaminas y minerales que necesitas cada día. Las frutas y las verduras frescas, los cereales integrales, los artículos lácteos semidesnatados, la carne magra, el pescado y las aves de cabañuela aire las mejores opciones para que tu organismo ingiera los nutrientes que necesita.