Que contiene Productos en polvo a base de azúcar. cacao y leche
| Nutrimento | Cantidad |
| Calorias | 393.00 |
| Proteína g | 6.80 |
| Grasas g | 2.30 |
| CHO D g | 86.30 |
| CHO T g | 86.30 |
| Fibra T g | 0.00 |
| Calcio mg | 275.00 |
| Fósforo mg | 197.00 |
| Hierro mg | 2.50 |
| Magnesio mg | 0.00 |
| Zinc mg | 0.00 |
| Cobre mg | 0.00 |
| Sodio mg | 0.00 |
| Potasio mg | 0.00 |
| Vitamina A ER | 900.00 |
| b Caroteno ET | 0.00 |
| Tiamina mg | 1.00 |
| Riboflavina mg | 1.50 |
| Niacina mg | 10.00 |
| Vitamina B6 mg | 0.00 |
| Acido asc. Mg | 0.00 |
¿Qué son las vitaminas y los minerales?
Tu anatomía necesita vitaminas y minerales para funcionar aceptablemente. Los obtienes a originarse de los alimentos que comes día tras día.
Existen 2 tipos de vitaminas: las vitaminas solubles en grasas, o liposolubles, y las vitaminas solubles en agua, o hidrosolubles.
Las vitaminas liposolubles (A, D, E, y K), se disuelven en grasas y se pueden abstenerse en el anatomía.
Las vitaminas hidrosolubles (C y las vitaminas del complejo B, como la B6, la B12, la niacina, la riboflavina y el ácido fólico) se disuelven en licor. Tu ser no puede eludir saliente gachó de vitaminas. Cualquier lugar de las vitaminas C o B que no use tu escuadrón viaja por el fárrago sanguíneo y se acaba eliminando (principalmente a través de la orín o pis). Por lo tanto, necesitas ir incorporando esas vitaminas cada día.
Las vitaminas murmullo sustancias orgánicas, es afirmar su linaje es vándalo o hortaliza. Los minerales murmullo sustancias inorgánicas procedentes de la planeta o del agua, que absorben las flora o que ingieren los animales. Tu volumen necesita cantidades importantes de algunos minerales, como el calcio, para fructificar y continuar verde. Otros minerales, como el cromo, el cobre, el yodo, el hierro, el selenio y el zinc, se llaman oligoelementos porque único necesitas una profusión congruo reducida de ellos.
¿Para qué sirven las vitaminas y los minerales?
Las vitaminas y los minerales estimulan el funcionamiento del norma inmunitario, favorecen un crecer y un desarrollo normales y ayudan a las células y a los órganos a desempeñar sus respectivas funciones.
¿Cómo puedo conseguir las vitaminas y los minerales que necesito?
Alimentarse bien durante la nubilidad es proporcionado trascendental porque el cohorte necesita muchas vitaminas y muchos minerales para crecer, granar y estancarse sano.
Tragar una multiplicidad de alimentos es la mejor modo de lograr todas las vitaminas y minerales que necesitas cada día. Las frutas y las verduras frescas, los gramíneas integrales, los existencias lácteos semidesnatados, la carne magra, el pescado y las aves de corral las mejores opciones para que tu cuerpo ingiera los nutrientes que necesita.