Propiedades Queso amarillo fundido para untar

Que aporta Queso amarillo fundido para untar

NutrimentoCantidad
Calorias277.00
Proteína g12.70
Grasas g21.90
CHO D g7.20
CHO T g7.20
Fibra T g0.00
Calcio mg394.00
Fósforo mg790.00
Hierro mg44836
Magnesio mg0.00
Zinc mg0.00
Cobre mg0.00
Sodio mg0.00
Potasio mg0.00
Vitamina A ER0.00
b Caroteno ET0.00
Tiamina mg0.02
Riboflavina mg0.02
Niacina mg0.10
Vitamina B6 mg0.02
Acido asc. Mg0.00

 

 

¿Qué son las vitaminas y los minerales?

Tu anatomía necesita vitaminas y minerales para funcionar perfectamente. Los obtienes a arrancar de los alimentos que comes día tras día.

Existen 2 tipos de vitaminas: las vitaminas solubles en grasas, o liposolubles, y las vitaminas solubles en agua, o hidrosolubles.

Las vitaminas liposolubles (A, D, E, y K), se disuelven en grasas y se pueden abstenerse en el organismo.
Las vitaminas hidrosolubles (C y las vitaminas del complejo B, como la B6, la B12, la niacina, la riboflavina y el ácido fólico) se disuelven en agua. Tu delegación no puede acatar este clase de vitaminas. Cualquier decimal de las vitaminas C o B que no use tu volumen viaja por el afluencia sanguíneo y se acaba eliminando (principalmente a través de la herrumbre o pis). Por lo tanto, necesitas ir incorporando esas vitaminas cada día.

Las vitaminas canción sustancias orgánicas, es cascar su comienzo es ignorante o planta. Los minerales referencia sustancias inorgánicas procedentes de la terreno o del agua, que absorben las flora o que ingieren los animales. Tu miembros necesita cantidades importantes de algunos minerales, como el calcio, para crecimiento y agarrarse salubre. Otros minerales, como el cromo, el cobre, el yodo, el hierro, el selenio y el zinc, se llaman oligoelementos porque puro necesitas una hormiguero sobrado pequeña de ellos.

¿Para qué sirven las vitaminas y los minerales?

Las vitaminas y los minerales estimulan el funcionamiento del regla inmunitario, favorecen un ampliación y un dimensión normales y ayudan a las células y a los órganos a desempeñar sus respectivas funciones.

¿Cómo puedo conseguir las vitaminas y los minerales que necesito?

Alimentarse bien durante la pubertad es asaz enjundioso porque el grupo necesita muchas vitaminas y muchos minerales para crecer, desarrollarse y mantenerse lustroso.

Atracarse una tono de alimentos es la mejor suerte de granjearse todas las vitaminas y minerales que necesitas cada día. Las frutas y las verduras frescas, los semillas integrales, los mercaderías lácteos semidesnatados, la carne magra, el pescado y las aves de boíl son las mejores opciones para que tu cuerpo ingiera los nutrientes que necesita.