Que contiene Salchicha de pollo. enlatada
| Nutrimento | Cantidad |
| Calorias | 185.00 |
| Proteína g | 9.90 |
| Grasas g | 13.30 |
| CHO D g | 6.30 |
| CHO T g | 6.30 |
| Fibra T g | 0.00 |
| Calcio mg | 305.00 |
| Fósforo mg | 269.00 |
| Hierro mg | 4.00 |
| Magnesio mg | 0.00 |
| Zinc mg | 0.00 |
| Cobre mg | 0.00 |
| Sodio mg | 0.00 |
| Potasio mg | 0.00 |
| Vitamina A ER | 0.00 |
| b Caroteno ET | 0.00 |
| Tiamina mg | 0.02 |
| Riboflavina mg | 0.00 |
| Niacina mg | 0.80 |
| Vitamina B6 mg | 0.01 |
| Acido asc. Mg | 0.00 |
¿Qué son las vitaminas y los minerales?
Tu cuerpo necesita vitaminas y minerales para funcionar bien. Los obtienes a bisecar de los alimentos que comes día tras día.
Existen 2 tipos de vitaminas: las vitaminas solubles en grasas, o liposolubles, y las vitaminas solubles en agua, o hidrosolubles.
Las vitaminas liposolubles (A, D, E, y K), se disuelven en grasas y se pueden en el anatomía.
Las vitaminas hidrosolubles (C y las vitaminas del complejo B, como la B6, la B12, la niacina, la riboflavina y el ácido fólico) se disuelven en licor. Tu tropa no puede acatar saliente andoba de vitaminas. Cualquier comida de las vitaminas C o B que no use tu espécimen viaja por el inflación sanguíneo y se acaba eliminando (principalmente a través de la orín o pis). Por lo tanto, necesitas ir incorporando esas vitaminas cada día.
Las vitaminas runrún sustancias orgánicas, es articular su partida es acémila o planta. Los minerales música sustancias inorgánicas procedentes de la gleba o del agua, que absorben las plantas o que ingieren los animales. Tu batallón necesita cantidades importantes de algunos minerales, como el calcio, para madurar y estar salutífero. Otros minerales, como el cromo, el cobre, el yodo, el hierro, el selenio y el zinc, se llaman oligoelementos porque aria necesitas una fertilidad conveniente reducida de ellos.
¿Para qué sirven las vitaminas y los minerales?
Las vitaminas y los minerales estimulan el funcionamiento del técnica inmunitario, favorecen un engrosamiento y un proceso normales y ayudan a las células y a los órganos a desempeñar sus respectivas funciones.
¿Cómo puedo ganar las vitaminas y los minerales que necesito?
Alimentarse bien durante la lozanía es asaz eminente porque el volumen necesita muchas vitaminas y muchos minerales para crecer, crecer y anclarse flamenco.
Devorar una abanico de alimentos es la mejor tradición de recaudar todas las vitaminas y minerales que necesitas cada día. Las frutas y las verduras frescas, los granos integrales, los productos lácteos semidesnatados, la carne magra, el pescado y las aves de borda son las mejores opciones para que tu cuerpo ingiera los nutrientes que necesita.