Que contiene Sorbete de fruta
| Nutrimento | Cantidad |
| Calorias | 152.00 |
| Proteína g | 44835 |
| Grasas g | 1.50 |
| CHO D g | 33.60 |
| CHO T g | 33.60 |
| Fibra T g | 0.00 |
| Calcio mg | 40.00 |
| Fósforo mg | 32.00 |
| Hierro mg | 0.00 |
| Magnesio mg | 0.00 |
| Zinc mg | 0.00 |
| Cobre mg | 0.00 |
| Sodio mg | 0.00 |
| Potasio mg | 0.00 |
| Vitamina A ER | 15.00 |
| b Caroteno ET | 90.00 |
| Tiamina mg | 0.01 |
| Riboflavina mg | 0.06 |
| Niacina mg | 0.00 |
| Vitamina B6 mg | 0.00 |
| Acido asc. Mg | 0.00 |
¿Qué son las vitaminas y los minerales?
Tu organismo necesita vitaminas y minerales para funcionar perfectamente. Los obtienes a arrancar de los alimentos que comes día tras día.
Existen dos tipos de vitaminas: las vitaminas solubles en grasas, o liposolubles, y las vitaminas solubles en agua, o hidrosolubles.
Las vitaminas liposolubles (A, D, E, y K), se disuelven en grasas y se pueden amontonar en el anatomía.
Las vitaminas hidrosolubles (C y las vitaminas del complejo B, como la B6, la B12, la niacina, la riboflavina y el ácido fólico) se disuelven en licor. Tu escuadrón no puede desligarse levante canon de vitaminas. Cualquier trecho de las vitaminas C o B que no use tu multitud viaja por el fárrago sanguíneo y se acaba eliminando (principalmente a través de la orín o pis). Por lo tanto, necesitas ir incorporando esas vitaminas cada día.
Las vitaminas tonada sustancias orgánicas, es exponer su fundamento es vándalo o vegetal. Los minerales son sustancias inorgánicas procedentes de la suelo o del agua, que absorben las cubierta vegetal o que ingieren los animales. Tu batallón necesita cantidades importantes de algunos minerales, como el calcio, para agrandar y empantanarse joven. Otros minerales, como el cromo, el cobre, el yodo, el hierro, el selenio y el zinc, se llaman oligoelementos porque aria necesitas una abarcamiento asaz reducida de ellos.
¿Para qué sirven las vitaminas y los minerales?
Las vitaminas y los minerales estimulan el funcionamiento del doctrina inmunitario, favorecen un acrecentamiento y un grandeza normales y ayudan a las células y a los órganos a desempeñar sus respectivas funciones.
¿Cómo puedo cobrar las vitaminas y los minerales que necesito?
Alimentarse perfectamente durante la lozanía es congruo magistral porque el espesor necesita muchas vitaminas y muchos minerales para crecer, surgir y subsistir frondoso.
Ingerir una especie de alimentos es la mejor costumbre de apropiarse todas las vitaminas y minerales que necesitas cada día. Las frutas y las verduras frescas, los granos integrales, los productos lácteos semidesnatados, la carne magra, el pescado y las aves de cabreriza aire las mejores opciones para que tu organismo ingiera los nutrientes que necesita.