Que contiene Urupagua
| Nutrimento | Cantidad |
| Calorias | 200.00 |
| Proteína g | 2.70 |
| Grasas g | 3.60 |
| CHO D g | 40.90 |
| CHO T g | 40.90 |
| Fibra T g | 0.00 |
| Calcio mg | 28.00 |
| Fósforo mg | 34.00 |
| Hierro mg | 2.40 |
| Magnesio mg | 0.00 |
| Zinc mg | 0.00 |
| Cobre mg | 0.00 |
| Sodio mg | 0.00 |
| Potasio mg | 0.00 |
| Vitamina A ER | 0.00 |
| b Caroteno ET | 0.00 |
| Tiamina mg | 0.04 |
| Riboflavina mg | 0.07 |
| Niacina mg | 0.60 |
| Vitamina B6 mg | 0.00 |
| Acido asc. Mg | 18.00 |
¿Qué son las vitaminas y los minerales?
Tu anatomía necesita vitaminas y minerales para funcionar perfectamente. Los obtienes a originarse de los alimentos que comes día tras día.
Existen 2 tipos de vitaminas: las vitaminas solubles en grasas, o liposolubles, y las vitaminas solubles en agua, o hidrosolubles.
Las vitaminas liposolubles (A, D, E, y K), se disuelven en grasas y se pueden acaparar en el ser.
Las vitaminas hidrosolubles (C y las vitaminas del complejo B, como la B6, la B12, la niacina, la riboflavina y el ácido fólico) se disuelven en licor. Tu ser no puede ahorrar levante condición de vitaminas. Cualquier partición de las vitaminas C o B que no use tu grupo viaja por el torrente sanguíneo y se acaba eliminando (principalmente a través de la verdín o pis). Por lo tanto, necesitas ir incorporando esas vitaminas cada día.
Las vitaminas canción sustancias orgánicas, es articular su origen es ignorante o vegetal. Los minerales zumbido sustancias inorgánicas procedentes de la terrón o del agua, que absorben las flora o que ingieren los animales. Tu multitud necesita cantidades importantes de algunos minerales, como el calcio, para crecimiento y quedar robusto. Otros minerales, como el cromo, el cobre, el yodo, el hierro, el selenio y el zinc, se llaman oligoelementos porque simple necesitas una redundancia bastante pequeña de ellos.
¿Para qué sirven las vitaminas y los minerales?
Las vitaminas y los minerales estimulan el funcionamiento del estilo inmunitario, favorecen un ampliación y un amplitud normales y ayudan a las células y a los órganos a desempeñar sus respectivas funciones.
¿Cómo puedo ingresar las vitaminas y los minerales que necesito?
Alimentarse bien durante la nubilidad es suficiente magnífico porque el comba necesita muchas vitaminas y muchos minerales para crecer, crecer y paralizarse lustroso.
Devorar una especie de alimentos es la mejor hábito de embolsar todas las vitaminas y minerales que necesitas cada día. Las frutas y las verduras frescas, los granos integrales, los género lácteos semidesnatados, la carne magra, el pescado y las aves de corral son las mejores opciones para que tu organismo ingiera los nutrientes que necesita.