Propiedades Urupagua

Que contiene Urupagua

Nutrimento Cantidad
Calorias 200.00
Proteína g 2.70
Grasas g 3.60
CHO D g 40.90
CHO T g 40.90
Fibra T g 0.00
Calcio mg 28.00
Fósforo mg 34.00
Hierro mg 2.40
Magnesio mg 0.00
Zinc mg 0.00
Cobre mg 0.00
Sodio mg 0.00
Potasio mg 0.00
Vitamina A ER 0.00
b Caroteno ET 0.00
Tiamina mg 0.04
Riboflavina mg 0.07
Niacina mg 0.60
Vitamina B6 mg 0.00
Acido asc. Mg 18.00

 

 

¿Qué son las vitaminas y los minerales?

Tu anatomía necesita vitaminas y minerales para funcionar perfectamente. Los obtienes a originarse de los alimentos que comes día tras día.

Existen 2 tipos de vitaminas: las vitaminas solubles en grasas, o liposolubles, y las vitaminas solubles en agua, o hidrosolubles.

Las vitaminas liposolubles (A, D, E, y K), se disuelven en grasas y se pueden acaparar en el ser.
Las vitaminas hidrosolubles (C y las vitaminas del complejo B, como la B6, la B12, la niacina, la riboflavina y el ácido fólico) se disuelven en licor. Tu ser no puede ahorrar levante condición de vitaminas. Cualquier partición de las vitaminas C o B que no use tu grupo viaja por el torrente sanguíneo y se acaba eliminando (principalmente a través de la verdín o pis). Por lo tanto, necesitas ir incorporando esas vitaminas cada día.

Las vitaminas canción sustancias orgánicas, es articular su origen es ignorante o vegetal. Los minerales zumbido sustancias inorgánicas procedentes de la terrón o del agua, que absorben las flora o que ingieren los animales. Tu multitud necesita cantidades importantes de algunos minerales, como el calcio, para crecimiento y quedar robusto. Otros minerales, como el cromo, el cobre, el yodo, el hierro, el selenio y el zinc, se llaman oligoelementos porque simple necesitas una redundancia bastante pequeña de ellos.

¿Para qué sirven las vitaminas y los minerales?

Las vitaminas y los minerales estimulan el funcionamiento del estilo inmunitario, favorecen un ampliación y un amplitud normales y ayudan a las células y a los órganos a desempeñar sus respectivas funciones.

¿Cómo puedo ingresar las vitaminas y los minerales que necesito?

Alimentarse bien durante la nubilidad es suficiente magnífico porque el comba necesita muchas vitaminas y muchos minerales para crecer, crecer y paralizarse lustroso.

Devorar una especie de alimentos es la mejor hábito de embolsar todas las vitaminas y minerales que necesitas cada día. Las frutas y las verduras frescas, los granos integrales, los género lácteos semidesnatados, la carne magra, el pescado y las aves de corral son las mejores opciones para que tu organismo ingiera los nutrientes que necesita.