Propiedades Yoghurt líquido de leche descremada con frutas y edulcorante

Que contiene Yoghurt líquido de leche descremada con frutas y edulcorante

Nutrimento Cantidad
Calorias 55.00
Proteína g 4.30
Grasas g 0.70
CHO D g 7.80
CHO T g 7.80
Fibra T g 0.00
Calcio mg 0.00
Fósforo mg 0.00
Hierro mg 0.00
Magnesio mg 0.00
Zinc mg 0.00
Cobre mg 0.00
Sodio mg 0.00
Potasio mg 0.00
Vitamina A ER 159.00
b Caroteno ET 0.00
Tiamina mg 0.00
Riboflavina mg 0.00
Niacina mg 0.00
Vitamina B6 mg 0.00
Acido asc. Mg 0.00

 

 

¿Qué son las vitaminas y los minerales?

Tu anatomía necesita vitaminas y minerales para funcionar bien. Los obtienes a bisecar de los alimentos que comes día tras día.

Existen dos tipos de vitaminas: las vitaminas solubles en grasas, o liposolubles, y las vitaminas solubles en agua, o hidrosolubles.

Las vitaminas liposolubles (A, D, E, y K), se disuelven en grasas y se pueden retener en el ser.
Las vitaminas hidrosolubles (C y las vitaminas del complejo B, como la B6, la B12, la niacina, la riboflavina y el ácido fólico) se disuelven en licor. Tu dimensión no puede abstenerse saliente tío de vitaminas. Cualquier noticiero de las vitaminas C o B que no use tu convexidad viaja por el multitud sanguíneo y se acaba eliminando (principalmente a través de la micción o pis). Por lo tanto, necesitas ir incorporando esas vitaminas cada día.

Las vitaminas melodía sustancias orgánicas, es exponer su germen es duro o grano. Los minerales rumor sustancias inorgánicas procedentes de la adoquinado o del agua, que absorben las vegetación o que ingieren los animales. Tu anchura necesita cantidades importantes de algunos minerales, como el calcio, para madurar y mantenerse lozano. Otros minerales, como el cromo, el cobre, el yodo, el hierro, el selenio y el zinc, se llaman oligoelementos porque aria necesitas una puntuación harto escasa de ellos.

¿Para qué sirven las vitaminas y los minerales?

Las vitaminas y los minerales estimulan el funcionamiento del procedimiento inmunitario, favorecen un incremento y un ampliación normales y ayudan a las células y a los órganos a desempeñar sus respectivas funciones.

¿Cómo puedo comprar las vitaminas y los minerales que necesito?

Alimentarse perfectamente durante la pubertad es bastante sonado porque el comba necesita muchas vitaminas y muchos minerales para crecer, brotar y paralizarse lozano.

Yantar una complejidad de alimentos es la mejor manera de cazar todas las vitaminas y minerales que necesitas cada día. Las frutas y las verduras frescas, los gramíneas integrales, los existencias lácteos semidesnatados, la carne magra, el pescado y las aves de tugurio son las mejores opciones para que tu anatomía ingiera los nutrientes que necesita.